http://m.lovedoll.cc/post/1962.html在一項(xiàng)在里約熱內(nèi)盧大學(xué)的實(shí)驗(yàn)中，受測(cè)者分為三組，且每周訓(xùn)練的頻次不相同，分為：每周兩次（每周二、四）、每周三次（每周一、三、五）、每周四次（二、三、四、五）。每組訓(xùn)練，使用相同全身性訓(xùn)練菜單，并于實(shí)驗(yàn)開始后第四、第八個(gè)月測(cè)量受測(cè)者在臥推、滑輪下拉、腿部推舉此三項(xiàng)目的力量增幅。實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)：此三組在力量增長(zhǎng)上無(wú)明顯差異，然而，每周訓(xùn)練達(dá)四次的組別，在實(shí)驗(yàn)初期的力量增幅，的確稍高一些。盡管有些研究指出訓(xùn)練頻率低會(huì)影響力量與肌肉增長(zhǎng)嗎？RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Walle Build 100427zh-CNTue, 28 Aug 2018 22:14:07 +0800 主站蜘蛛池模板： 久久精品道一区二区三区| 一区二区三区精品不卡| 国产精品免费看久久久| 亚洲一区在线成人av| 真实单亲乱l仑对白视频| 精品免费看国产一区二区| 国精产品一区一区三区有限| 免费国产综合色在线精品| 成人免费无码大片a毛片| 久久国产精品精品国产色| 午夜福利精品国产二区| 天堂а√在线中文在线| 久久激情影院| 加勒比无码人妻东京热| 一级女性全黄久久片免费| 婷婷色综合成人成人网小说| 国产在线精品福利91香蕉| 91亚洲国产成人久久精品| 福利一区二区在线播放| 一区二区视频| 国产成人免费高清激情视频| 午夜视频免费试看| 强奷白丝美女在线观看| 日韩人妻无码精品久久| 99久久国产精品无码| 亚洲最大成人美女色av| 一级做a爰片在线播放| 国产亚洲精品AA片在线播放天| 91午夜福利一区二区三区| 成人午夜免费无码视频在线观看| 成年午夜无码av片在线观看| 玩弄漂亮少妇高潮白浆| 波多野结衣在线观看| 蜜桃无码一区二区三区| 国产尤物av尤物在线观看| 亚洲免费观看一区二区三区| 漂亮人妻中文字幕丝袜| 日韩a片无码一区二区五区电影| 少妇xxxxx性开放| 少妇脱了内裤在客厅被| 国产精品亚洲二区亚瑟|